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Nanyang Society of Tranditional Chinese Medicine

芒种--阳月渐收芒种雨，西风吹老稻花秋（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之二十三）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2025年6月5日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强：6月5日到了夏季的第三个节气——芒种，芒种的到来标志着仲夏时节正式开始,此时气温升高、雨量充沛,同时湿气加重。在此期间,要顺应夏季昼长夜短的规律,“日出而起,日盛而小...

小满--麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之二十二）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2025年5月20日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 杨金瑞：小满是二十四节气中的第八个节气，期间，南方地区雨水渐盛，江河小得盈满。北方地区麦类等夏熟作物籽粒虽未成熟，但是已经开始饱满。小满时节，气温升高，易使人心情烦燥、焦虑...

立夏--绿阴铺野换新光，薰风初昼长（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之二十一）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2025年4月30日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强：5月5日13时56分57秒，我们将迎来立夏节气，此时日照增加，气温逐渐升高。大家在假期外出的时候要做好健康防护，注意手卫生和饮食饮水卫生，长时间户外活动的要注意防晒保湿...

谷雨--布谷声声尽日听，绵绵细雨垄头青（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之二十）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2025年4月20日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强：“谷雨春光晓，山川黛色青。”谷雨时节，气温显著回升，降雨量增加，有利于谷类作物的播种和生长。温暖的气候也适宜开展户外活动，但需要提醒大家，运动锻炼应适度，要量力而行，...

清明--芳草绿野恣行事，春入遥山碧四周（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之十九）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2025年4月4日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强：“燕子来时新社，梨花落后清明”。清明节是重要的传统节日，各地有扫墓祭祖、踏青、放风筝、插柳等习俗。人们在缅怀祖先、寄托哀思的同时，也会趁着清明时节的好天气，踏青赏春，亲...

春分--风雷送暖入中春，桃柳着装日日新（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之十八）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2025年3月19日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强：雨霁风光，春分天气。千花百卉争明媚。春分时节，昼夜平分，阴阳平衡，我们的生活作息也要顺应这一特点，注重规律起居，保持充足睡眠；饮食方面注意寒热均衡；适时添减衣物，注意...

雨水--渐消冷意江河笑，徐至温流万象萌（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之十七）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2025年2月17日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强：雨水时节，乍暖还寒，降水逐渐开始增多，要根据气温变化，适当的增减衣物。春季也是过敏性疾病的高发时期，患有慢性支气管炎、哮喘、皮肤病的朋友们，要提早做好自我防护。春节假...

立春--从此雪消风自软，梅花合让柳条新（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之十六）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选国家卫生健康委新闻发言人 米锋：正月初六迎来立春节气。“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”立春，是春季的开始，也是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点，要注意保护阳气，以养肝为主。春季气温将逐渐上升，但仍要注意保暖，适当增加户外活动，...

大寒--明朝换新律，梅柳待阳春（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之十五）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2025年1月17日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 米锋：俗话说“小寒大寒又一年”。大寒是一年中的最后一个节气，天气寒冷，昼夜温差大，要注意防寒保暖。当前，流感等呼吸道传染病正处于季节性流行期。监测结果显示，本次冬春呼吸道传染病都是由...

小寒--小寒纪节欣相遇，瑞兆占年定可期（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之十四）---国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2025年1月5日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强：今天是2025年“时令节气与健康”系列发布会的第一场。今天是小寒节气，“小寒连大吕，欢鹊垒新巢”。小寒时节，阴冷干燥，生活起居应遵循“秋冬养阴”的原则，保持充足睡眠，防...

冬至--葵影便移长至日，梅花先趁小寒开（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之十三）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2024年12月20日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 米锋：我们今天的发布会是“时令节气与健康”系列新闻发布会的第十三场。明天就是冬至，“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，冬至以后人体阳气开始慢慢恢复，要顺应规律，遵循“冬藏”...

大雪--寒风吹日短，风浪与云平（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之十二）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2024年12月5日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 米锋：我们今天的发布会也是“时令节气与健康”系列主题新闻发布会的第十二场。“龙云玉叶上，鹤雪瑞花新”——大雪，是冬季的第三个节气，也标志着仲冬时节的开始。大雪时节天气将变得越来越寒冷...

小雪--枫叶欲残看愈好，梅花未动意先香（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之十一）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2024年11月21日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 米锋：欢迎参加国家卫生健康委召开的新闻发布会。我们今天的发布会是“时令节气与健康”系列主题发布会的第十一场。“小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖”——小雪，是冬季的第二个节气，...

立冬--天水清相入，秋冬气始交（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之十）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2024年11月06日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 米锋：今天的发布会也是“时令节气与健康”系列主题新闻发布会的第十场。明天是立冬节气，“黄花犹带露，红叶已随风”——立冬表示冬季由此开始，人体的阳气随着自然界的转化而潜藏于内，正是休养...

霜降--风卷清云尽，空天万里霜（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之九）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2024年10月22日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 米锋： 我们今天的发布会也是国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会的第九场。明天，我们将迎来霜降，“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。霜降是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏...

寒露--寒树栖鸦凉风动，露华凝聚秋韵浓（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之八）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2024年10月8日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 米锋： 今天的发布会也是国家卫生健康委“时令节气与健康”系列主题发布会的第八场。“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”。随着秋风渐紧，我们迎来了寒露节气。寒露是二十四节气中最早出现“寒”字...

秋分--暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之七）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2024年9月22日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强： 首先，向大家通报近期出台的卫生健康重要政策文件情况。一是印发《关于推进健康乡村建设的指导意见》，要求各地进一步提升乡村医疗服务水平和公共卫生服务能力，推进远程医疗向乡...

白露——芜然蕙草暮，飒尔凉风吹（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之六）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2024年9月9日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 米锋：各位媒体朋友，大家下午好。欢迎参加国家卫生健康委举办的新闻发布会。我们今天的发布会也是国家卫生健康委“时令节气与健康”系列主题新闻发布会的第六场。“露沾蔬草白，天气转青高”。白露，...

立秋--碧树萧萧凉气回，一年怀抱此时开（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之四）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2024年8月6日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强：各位媒体朋友，大家下午好，欢迎参加国家卫健委举办的新闻发布会。普及健康知识，养成健康生活方式，是提高全民健康水平、预防疾病于未然的最根本最经济最有效的措施之一。近日，国家...

大暑--欲知应候何时节，六月初迎大暑风（国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选之三）----国家卫生健康委“时令节气与健康”系列新闻发布会节选（2024年7月22日）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 米锋：今天是二十四节气的第12个节气——大暑。大暑节期正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中阳光猛烈、气温最高的时段，多数地区雨水也会显著增加。“湿热交蒸”在此时达到顶点，自...